מתי נתינה מחלישה?

כמה פעמים שאלתם את עצמכם : מה יצא לי מזה?

לא פעם ולא פעמיים, תכננתי תוכניות שהתבטלו ברגע האחרון, בעקבות איזו בקשה של מישהו ממקורבי.
עם לשיחה על כוס קפה, כדי לשמוע על הצרה הנוכחית או לתמיכה במשא קניות.
לא חשוב למה, מה ומי..

התוכניות שלי היו במקום שני ותמיד, אבל תמיד, האכזבה הייתה מגיעה.

נתינה
כשאת עושה זאת נכון, כולם מרוויחים, כולם מרגישים נפלא.
נתינה זו פעולה טבעית שמצמיחה את הנותן ואת המקבל באותה המידה.

איך אפשר לדעת אם הנתינה שלי כזו?
זו השאלה העיקרית בעיניי והתשובה פשוטה למדי: כל מה שצריך, זה לשאול את השאלות הנכונות.
שאלו את עצמכם : האם הנתינה שלי מצמיחה או מחלישה? האם האדם שאני נותנת לו צומח לעצמאות או הופך לנזקק, חלש ותלוי?

לפעמים הנתינה שלנו לוקה בחסר או חולה במחלת הריצוי .
נתינה כזו עלולה להביא תוצאות לא רצויות.
לדוגמה: ויתור על עצמי – הצהרה סמויה נשלחת לעולם: אפשר לותר עלי!
אפשר לותר על הרצון שלי!
אני יכולה לחכות!
אני לא חשובה מספיק!
את/ה חשוב/ה יותר ממני!

דוגמה נוספת היא עריכת ניהול חשבונות – מחשבתית או מילולית:
אני תמיד מגיעה….. אבל אף אחד לא מגיעה אלי…..
עשיתי בשבילך כל החיים וככה את/ה גומל/ת לי?
אחרי שנתתי כל כך הרבה, זה מה שאני מקבלת?

אז מה הפלא שהרגשות והתחושות שמלווים אותנו הם:
תחושה של פגיעה
תחושה של כאב
עצב
תחושה שלא מכבדים אותי
תחושה שלא אוהבים אותי
האשמה
מירמור
בקיצור הבנתם את הרעיון, שום דבר טוב לא יוצא מניתינה כזו.
כדי להשתחרר מנתינה כזו אנו צריכים להתאמן ולהגביר את הנתינה לעצמנו, כי בואו נודה באמת, אם אנחנו לא יודעים לתת לעצמנו איך נדע לתת לאחרים?

הסוד, הוא איזון!!!
למה?
כי אנחנו בני אדם ולפעמים אנחנו צריכים להתפשר.

אבל, שימו לב , מילת הקסם פה היא “לפעמים”, כי התוצאות שתארתי קודם נובעות מנתינה “חולה תמידית”.

,איך מאזנים?
שואלים לפני כל נתינה : האם אני באמת רוצה לתת?

השאלה עצמה מכניסה אותנו למודעות, מוציאה אותנו מהאוטומט.

היות ואני מאמינה בעבודה בשלבים, אני ממליצה בהתחלה רק להתבונן.
לשאול את השאלה ולתת לתשובה לעלות בלי לשנות את ההתנהלות.
ההתבוננות עצמה תחשוף בהתחלה רגשות אשמה ותחושת אנוכיות, לכן רק תתבוננו.
השינוי יגיע מעצמו ואז, באחת הפעמים כשהתשובה תהיה לא, לא מתאים לי לתת כרגע.

אתם פשוט תגידו : לא, בצורה הכי טבעית ונכונה לכם.
בלי לפגוע ובלי להיפגע
או אז, ההרגשה תהיה נפלאה, התחושה מעצימה והכי חשוב, הנתינה תהיה נקייה ואמיתית.

איריס קונפינו מרכז לטיפול משולב